Prekės sportui – sporto inventorius ir treniruočių įranga namams
Prekės sportui – praktiškas sporto inventorius jėgos treniruotėms, mankštai ir kasdieniam fiziniam aktyvumui. Rinkitės sporto įrangą namams: hantelius, atsispaudimų lentas, prisitraukimų skersinius, mankštos kilimėlius ir kitus treniruotėms skirtus gaminius. Tinkamai parinktos priemonės leidžia susikurti patogią treniruočių erdvę namuose.
Ieškote sporto prekių internetu? Palyginkite treniruočių įrangą pagal paskirtį, matmenis, apkrovą ir naudojimo patogumą. Nesvarbu, ar pradedate sportuoti, ar norite papildyti turimą inventorių – pasirinkite priemones pagal savo fizinį pasirengimą ir treniruočių tikslus.
- Atsispaudimų Lenta 29,99 €
- Plokštės matmenys: 60 x 18,5 x 2 cm
- Medžiaga: PP/ABS
- Skylių skaičius: 9
- Maksimalus vartotojo svoris: 100kg
- Mankštinamos dalys: pečiai, krūtinė, nugara, rankos
- Kaklo Tempimo Pagalvėlė PRO 19,99 €
Kaklo tempimo pagalvėlė su masažiniais išsikišimais – ergonomiška mechaninė priemonė, skirta švelniems kaklo ir sprando tempimo pratimams bei masažinei stimuliacijai. Specialiai išlenkta konstrukcija suteikia atramą kaklo sričiai, o profiliuotas paviršius sukuria lokalų masažinį spaudimą.
- Kaklo tempimo pagalvėlė sprando tempimo pratimams.
- Ergonomiška, išlenkta konstrukcija.
- Masažiniai išsikišimai mechaninei stimuliacijai.
- Tinka trumpiems kaklo atsipalaidavimo pratimams.
- Pagaminta iš EVA putų.
- Matmenys – 21 × 17 × 13,5 cm.
- Svoris – 280 g.
- Tamsiai mėlyna spalva.
- Mechaninis veikimas – nereikia elektros.
- Neturi šildymo ir vibracijos funkcijų.
- Kompaktiška ir lengvai transportuojama.
- Skirta trumpiems pratimams, o ne miegui.
Kaklo ir sprando masažo pagalvėlė – patogus pasirinkimas žmonėms, ieškantiems paprastos mechaninės priemonės namų mankštai.
- Ketaus Svarmenų Rinkinys 12 kg 79,99 €
- Svoriai: 2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg
- Medžiaga: Ketaus, PVC
- Spalva: Įvairiaspalvis
- Forma: Šešiakampis
- Stovo išmatavimai: 30,5 × 8 × 28 cm
- Rinkinį sudaro: 2 × 1 kg hanteliai, 2 × 2 kg hanteliai, 2 × 3 kg hanteliai
- Kojų Raumenų Tempimo Treniruoklis Špagatui Original price was: 49,99 €.39,50 €Current price is: 39,50 €.
Kojų raumenų tempimo treniruoklis špagatui – sulankstoma V formos sporto priemonė, skirta kojų lankstumui, vidinės šlaunų dalies tempimui ir klubų judrumo pratimams. Trijų svirčių konstrukcija leidžia savarankiškai kontroliuoti kojų išskėtimo kampą.
- Kojų raumenų tempimo treniruoklis špagato pasiruošimo pratimams.
- V formos konstrukcija su centrine rankena.
- 6 ilgio reguliavimo padėtys.
- Reguliuojamas ilgis – 82–106 cm.
- Plieninė konstrukcija.
- Minkšti putplasčio paminkštinimai.
- Sulankstomas ir kompaktiškas.
- Sulankstyto matmenys – 58 × 7 cm.
- Svoris – 1,2 kg.
- Juodos ir raudonos spalvų derinys.
- Mechaninis veikimas – nereikia elektros.
- Tinka lankstumo pratimams namuose ir sporto salėje.
Špagato tempimo treniruoklis – praktiškas pasirinkimas žmonėms, kurie nori palaipsniui lavinti kojų lankstumą ir kontroliuoti tempimo amplitudę.
- Mankštos Kilimėlis FJ-243 24,99 €
- Spalva: pilka
- Matmenys: 180 × 60 cm
- Medžiaga: NBR guma
- Forma: stačiakampė
- Komplekte: elastingas kilimėlio diržas patogiam transportavimui
- Nugaros Tempimo Prietaisas Original price was: 39,99 €.35,00 €Current price is: 35,00 €.
Nugaros tempimo prietaisas su masažiniais išsikišimais – kompaktiška mechaninė priemonė, skirta nugaros tempimo pratimams, juosmens srities mobilumui ir papildomai masažinei stimuliacijai. Išlenktas paviršius suteikia atramą nugarai, o masažiniai išsikišimai gali būti naudojami ir pėdų masažui.
- Nugaros tempimo prietaisas su išlenkta atramine konstrukcija.
- Masažiniai išsikišimai papildomai stimuliacijai.
- Tinka švelniems nugaros mobilumo pratimams.
- Gali būti naudojamas pėdų masažui.
- Mechaninis veikimas – nereikia elektros.
- Pagamintas iš TPE ir PP medžiagų.
- Matmenys – 31 × 30 × 10 cm.
- Svoris – apie 1 kg.
- Maksimali apkrova – 100 kg.
- Juodos ir pilkos spalvų derinys.
- Kompaktiškas ir lengvai transportuojamas.
- Nugaros Tempimo Treniruoklis FIZ-PRO 24,99 €
- Spalva: Juoda ir mėlyna
- Medžiaga: Plastikas
- Svoris: 500 g
- Aukščio reguliavimas: 4 lygiai
- Matmenys: 38 x 24 x 2 cm
- Reguliuojamas Prisitraukimų Skersinis 4FIZJO-PRO 44,00 €
Universalus prisitraukimų skersinis tvirtinamas be jokių varžtų, tiesiog prisispaudžia tarp sienų.
- Prekinis ženklas: 4FIZJO
- Produkto svoris: 1,70 kg
- Pagrindinė medžiaga: plienas
- Rankenos medžiaga: putplastis
- Antgalio medžiaga: guma
- Ilgis: 72-100 cm (reguliuojamas)
- Skersmuo: 40 mm
- Maksimalus vartotojo svoris: 150 kg
Sporto inventorius treniruotėms namuose
Sporto inventorius namams leidžia atlikti jėgos, ištvermės ir bendro fizinio pasirengimo pratimus. Hanteliai tinka įvairioms raumenų grupėms stiprinti, atsispaudimų lentos padeda keisti rankų padėtį, o prisitraukimų skersiniai naudojami viršutinės kūno dalies treniruotėms.
Treniruočių įranga namams gali būti kompaktiška ir neužimti daug vietos. Mankštos kilimėliai suteikia patogesnį pagrindą pratimams ant grindų, o nugaros tempimo priemonės gali būti naudojamos pagal gamintojo instrukciją. Rinkdamiesi įvertinkite įrangos stabilumą, medžiagas ir leistiną apkrovą.
Kokias sporto prekes rinktis treniruotėms namuose?
Sporto priemonės namams turėtų atitikti treniruočių pobūdį, turimą erdvę ir fizinį pasirengimą. Vieniems svarbiausia jėgos pratimai, kitiems – bendro fizinio aktyvumo palaikymas ar mankšta ant kilimėlio.
Hanteliai ir svarmenų rinkiniai
Hanteliai sportui naudojami rankų, pečių, krūtinės, nugaros ir kitų raumenų grupių treniruotėms. Jie leidžia atlikti įvairius pratimus, reguliuojant krūvį pagal pasirinktą svorį.
Šioje kategorijoje pateikiamas 12 kg ketaus svarmenų rinkinys su šešiais hanteliais ir laikymo stovu.
Bendras rinkinio svoris: 12 kg
Hanteliai: 2 × 1 kg, 2 × 2 kg ir 2 × 3 kg
Pagrindinė medžiaga: ketus
Danga: PVC
Forma: šešiakampė
Komplektacija: 6 hanteliai ir stovas
Skirtingi svoriai patogūs norint palaipsniui keisti pratimų apkrovą.
Atsispaudimų lentos
Atsispaudimų lenta – treniruočių priemonė, padedanti keisti rankų padėtį atliekant atsispaudimus. Skirtingos rankenų pozicijos gali pakeisti krūvio pasiskirstymą tarp viršutinės kūno dalies raumenų.
Matmenys: 60 × 18,5 × 2 cm
Medžiaga: PP ir ABS plastikas
Rankenų pozicijų angos: 9
Maksimalus naudotojo svoris: 100 kg
Prieš treniruotę įsitikinkite, kad lenta stabiliai padėta ant neslidaus paviršiaus.
Prisitraukimų skersiniai
Prisitraukimų skersinis namams naudojamas nugaros, rankų ir kitų viršutinės kūno dalies raumenų treniruotėms. Tai praktiškas pasirinkimas norint atlikti pratimus su savo kūno svoriu.
Kategorijoje siūlomas reguliuojamas 4FIZJO-PRO skersinis.
Ilgis: 72–100 cm
Pagrindinė medžiaga: plienas
Rankenų medžiaga: putplastis
Maksimali naudotojo apkrova: 150 kg
Svoris: apie 1,7 kg
Skersinį būtina montuoti tik ant tinkamo pagrindo, laikantis gamintojo nurodymų. Netinkamai pritvirtinta įranga gali nukristi.
Mankštos kilimėliai
Mankštos kilimėlis suteikia patogesnį paviršių atliekant tempimo, pilvo preso, mobilumo ir kitus pratimus ant grindų.
Kategorijoje pateikiamas FJ-243 modelis.
Matmenys: 180 × 60 cm
Medžiaga: NBR guma
Spalva: pilka
Forma: stačiakampė
Komplektacija: transportavimo diržas
Renkantis kilimėlį svarbu atsižvelgti į jo ilgį, plotį, storį ir paviršiaus sukibimą.
Nugaros tempimo treniruokliai
Nugaros tempimo treniruoklis gali būti naudojamas gamintojo numatytiems tempimo ir mobilumo pratimams. Reguliuojamas aukštis leidžia pasirinkti skirtingą atramos padėtį.
Kategorijoje pateikiamas FIZ-PRO modelis.
Aukščio reguliavimas: 4 lygiai
Matmenys: 38 × 24 × 2 cm
Svoris: apie 500 g
Medžiaga: plastikas
Jeigu turite stuburo problemų, patiriate skausmą ar esate po operacijos, prieš naudodami tokio tipo priemonę pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Kaip išsirinkti sporto įrangą namams?
Renkantis sporto inventorių namams, rekomenduojama įvertinti šiuos kriterijus:
- Treniruočių tikslas – jėgos, ištvermės, mobilumo ar bendro fizinio pasirengimo lavinimas.
- Fizinis pasirengimas – pradedantiesiems svarbu pasirinkti tinkamą apkrovą.
- Matmenys – ar inventoriui pakaks vietos namuose.
- Maksimali apkrova – ypač svarbi prisitraukimų skersiniams ir atsispaudimų lentoms.
- Medžiagos – konstrukcijos tvirtumas, paviršiaus sukibimas ir priežiūra.
- Laikymo patogumas – ar inventorių lengva padėti po treniruotės.
Sporto prekės pradedantiesiems
Sporto priemonės pradedantiesiems neturi būti sudėtingos ar užimti daug vietos. Pradžiai dažnai pakanka mankštos kilimėlio, nedidelio svorio hantelių ir kelių pagrindinių pratimų.
Svarbiausia pasirinkti tinkamą krūvį, taisyklingai atlikti judesius ir palaipsniui didinti treniruočių intensyvumą. Jeigu nesate tikri dėl pratimų technikos, verta pasikonsultuoti su kvalifikuotu treneriu.
Jėgos treniruotės namuose
Jėgos treniruočių inventorius leidžia atlikti įvairius pratimus naudojant papildomus svarmenis arba savo kūno svorį.
Hanteliai gali būti naudojami rankų ir pečių pratimams, atsispaudimų lenta – skirtingoms atsispaudimų variacijoms, o prisitraukimų skersinis – viršutinės kūno dalies treniruotėms.
Treniruočių programą rekomenduojama sudaryti atsižvelgiant į fizinį pasirengimą, poilsio poreikį ir individualius tikslus.
Kompaktiškas sporto inventorius mažoms erdvėms
Kompaktiška sporto įranga aktuali gyvenantiems butuose ar neturintiems atskiro treniruočių kambario.
Hantelių rinkinį galima laikyti stove, mankštos kilimėlį susukti, o kai kuriuos treniruoklius lengvai perkelti į kitą vietą. Vis dėlto prieš perkant būtina įvertinti konkretaus gaminio matmenis ir montavimo reikalavimus.
Sporto prekių kainos
Sporto prekių kainos priklauso nuo gaminio tipo, medžiagų, konstrukcijos, komplektacijos ir leistinos apkrovos.
Renkantis sporto inventorių internetu, rekomenduojama palyginti techninius parametrus ir naudojimo patogumą. Pigiausia priemonė nebūtinai bus tinkamiausia jūsų treniruotėms.
Kitos priemonės mankštai ir fiziniam aktyvumui
Ieškantiems papildomų priemonių pratimams verta peržiūrėti mankštos priemones.
Jeigu domina savimasažas po fizinio aktyvumo, galite peržiūrėti raumenų masažuoklius. Jie nepakeičia tinkamo treniruočių krūvio, poilsio ir atsistatymo.
iMEDICAL.lt rekomendacija
Renkantis sporto prekes namams, rekomenduojame pradėti nuo konkretaus treniruočių tikslo. Jėgos pratimams tinka hanteliai ir prisitraukimų skersiniai, atsispaudimų variacijoms – speciali lenta, o tempimo bei pratimų ant grindų metu pravers mankštos kilimėlis. Prieš pirkdami patikrinkite įrangos matmenis, maksimalią apkrovą ir naudojimo instrukciją.
Dažniausiai užduodami klausimai apie sporto prekes
Kokį sporto inventorių pirkti treniruotėms namuose?
Pasirinkimas priklauso nuo treniruočių tikslų. Pradedantiesiems gali pakakti mankštos kilimėlio ir lengvų hantelių, o jėgos treniruotėms galima papildomai rinktis atsispaudimų lentą ar prisitraukimų skersinį.
Ar galima sportuoti namuose be didelių treniruoklių?
Taip. Daug jėgos, mobilumo ir bendro fizinio pasirengimo pratimų galima atlikti naudojant kompaktiškas sporto priemones.
Kokio svorio hantelius rinktis pradedančiajam?
Hantelių svorį reikėtų pasirinkti pagal atliekamą pratimą ir fizinį pasirengimą. Tinkamas svoris leidžia atlikti judesius taisyklingai, neprarandant kontrolės.
Ar prisitraukimų skersinį galima montuoti be gręžimo?
Kai kurie reguliuojami skersiniai montuojami be gręžimo, tačiau jų saugumas priklauso nuo tinkamo pagrindo ir montavimo pagal gamintojo instrukciją.
Ar mankštos kilimėlis tinka tempimo pratimams?
Taip. Mankštos kilimėlis suteikia patogesnį pagrindą įvairiems tempimo, mobilumo ir pratimams ant grindų.